Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

Zapisz dziecko!

Pages Navigation Menu

AIKIDO – zapraszamy w poniedziałki i piątki

Aikido dla dzieci – zajęcia w Sosnowej Szpilce poprowadzą trenerzy z warszawskiej szkoły aikido
Aikido to sztuka walki, w której odrzuca si ę przemoc. Aikido mogą
praktykować zarówno mężczyźni jak i kobiety w dowolnym wieku bez
specjalnego przygotowania. Naukę rozpoczyna się od podstawowych
elementów sztuk walki takich jak: przemieszczenia, przewroty, zejścia
(uniki), trzymania (kontrolowanie) oraz praca z dystansem. Następnie w
miarę postępów uczniowie poznają techniki ręczne (taijustu), techniki
sprowadzania do parteru i kontrolowania partnera, rzuty oraz pracę z bronią
(aikijo, aikiken). Aikido umożliwia poprawienie funkcjonowania pracy ciała
wzmacniając i uelastyczniając je, daje też lepsze jego zrozumienie.
Zajęcia dla dzieci polegają głównie na połączeniu ćwiczeń
ogólnorozwojowych z grami i zabawami ruchowymi z elementami Aikido.
Tradycja japońska, z której wywodzi się Aikido, wyklucza rywalizację i
współzawodnictwo, a wielki nacisk kładzie na wartość pracy własnej. Wraz
ze swoistą filozofią odrzucającą przemoc i agresję powoduje to, że Aikido
niesie za sobą wyjątkowe wartości dla ćwiczących je dzieci:
• Dzieci uczą się podstawowych padów, przewrotów i innych ćwiczeń
gimnastycznych, które są przydatne w życiu codziennym. Młodzi ludzie
często podczas zabaw, przebywania na podwórku, narażeni są na
urazy i kontuzje. Umiejętność prawidłowego upadku, rozwinięta
koordynacja ruchowa oraz zmysł równowagi pozwalają na bezpieczne
wyjście z zagrażającej sytuacji.
• Regularna aktywność wymagająca skupienia na prawy własnego ciała
wspomaga integrację motoryczną i redukuje stres. Rozwój
umiejętności koncentracji oraz zmniejszenie napięcia wspomaga
zdolność do nauki i może przełożyć się na lepsze wyniki w szkole.
• Ćwiczenie Aikido pomaga dzieciom uspokoić się i opanować emocje.
Poznanie i wypróbowanie własnych możliwości wzmacnia pewność
siebie i pomaga we wchodzeniu w interakcje innymi. Ponieważ Aikido
jest nie zachęca do agresji, a raczej uczy radzić sobie z atakiem,
pozwala zredukować agresywne zachowania.
• Aikido uczy dzieci bezpiecznego i koleżeńskiego przebywania w
grupie. Podczas ćwiczeń przykłada się dużą wagę do dbałości o
partnera, na którym wykonuje się technikę i do bezpiecznego
poruszania się w otoczeniu innych ćwiczących. Techniki aikido ćwiczy
si w parach – konieczno ć znalezienia sobie ę ś partnera uczy dzieci
przełamywania nieśmiałości i wyobcowania.
Aikido może ćwiczyć każdy, nie jest wymagana atletyczna budowa ciała czy
duża siła. Najważniejsze są dobra zabawa i satysfakcja z przebywania wśród
innych ćwiczących. Pozytywne myślenie i wytrwałość to cechy, do rozwijania
których zachęcani są uczniowie.
Aikido jako całościowy system wychowania łączący w sobie ćwiczenia o
cechach gimnastyki prozdrowotnej ze sferą kształtowania osobowości
umożliwi w pełni wykorzystać tkwiący w dzieciach potencjał intelektualny i
twórczy.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress