fbpx

Blog

joga

Idea:
Jedziemy na 7 dni do nadmorskiego ośrodka w Pogorzelicy. Będziemy ćwiczyć jogę, plażować, ładować akumulatory. W trakcie wyjazdu zadbasz o kręgosłup, zregenerujesz siły, oczyścisz umysł, wzmocnisz układ odpornościowy i nerwowy. Wypoczniesz aktywnie a przy okazji spędzisz czas z ciekawymi ludźmi w przyjaznym i pięknym otoczeniu.

Zajęcia jogi poprowadzi Hubert Suder. 
Hubert rozpoczął praktykę jogi w 1999 roku. Uczy od 2012 roku. Prowadzi zajęcia z grupami o różnym stopniu zaawansowania. Łączy techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem zaczerpnięte z tradycji wschodu ze współczesną nauką zachodu. Oprócz jogi w czasie wolnym praktykuje capoeirę angole oraz taniec afro -brazylijski. Często bierze udział w warsztatach prowadzonych przez znanych nauczycieli z Polski i zagranicy. Jest absolwentem AWF o specjalności Relaksacja i joga. Prowadzi również warsztaty z dzikich roślin jadalnych.
Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób już praktykujących jogę, jak i dopiero rozpoczynających przygodę z jogą. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników.

Miejsce:
Ośrodek Bażyna – to pięknie położony ośrodek na działce o wielkości 10 ha, w odległości 200 m od szerokiej piaszczystej plaży w miejscowości Pogorzelica. Niewątpliwym jego atutem jest nowa przestronna sala do ćwiczeń, z oknami do ziemi, przez które rozpościera się widok na las sosnowy. Na terenie obiektu znajduje się plac zabaw dla dzieci oraz pełnowymiarowe boisko do gier zespołowych, plac zabaw, kręgielnia, sauny. Stołówka mieszcząca się na terenie obiektu przygotowuje pyszne posiłki. Pokoje są zlokalizowane w całorocznych domach murowanych o dobrym standardzie. Z uwagi na dużą przestrzeń, którą zajmuje ośrodek nie zmęczy nas na jego terenie tłok. Zauroczona tym miejscem postanowiłam odpocząć w tym miejscu i poćwiczyć jogę do czego i Was zachęcam.

Plan dnia:
11.08
od godz. 14 zakwaterowania na terenie ośrodka
16.30 joga regeneracyjna
18 obiadokolacja
12 – 17.08
7.00-7.30 praktyka własna
7.30-8.15 – poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.00 napój imbirowy
8.15-10.00 -joga
10-10.30 śniadanie
10.30 – 16 czas wolny
16.-18 joga
18 – 18.30 obiadokolacja
20 – rozmowy o jodze, filmy, ognisko (w dniu, gdy będzie najlepsza pogoda)
18.08
7.30 – poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.00 napój imbirowy
8.15-10.00 -joga
10-10.30 śniadanie
10.30 -11 wykwaterowanie i wyjazd

Cena i zapisy
do 5.03
1650 osoba z jogą w pokoju 2 osobowym
1750 osoba z jogą w pokoju o podwyższonym standardzie
1550 zł osoba w pokoju trzy lub czteroosobowym
1350 zł osoba dorosła bez jogi
1150 zł dziecko w wieku 4-12 lat
dzieci do lat 3 gratis
po 5 marca cena +150 zł
pokój jednoosobowy +200 zł
zaliczka w kwocie 500 zł/ osoba na konto z dopiskiem karnet na zajęcia jogi 11-18 sierpnia
76 1950 0001 2006 0566 8814 0002
pozostała kwota płatna na miejscu w gotówce
Potrzebujesz dodatkowych informacji ?
zadzwoń 607 936 361 lub napisz: kontakt@sosnowaszpilka.pl