fbpx

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

Zapisz dziecko!

Pages Navigation Menu

Aktywny wypoczynek Łańsk 26-30.IV

Aktywny wypoczynek Łańsk 26-30.IV

Idea:
Jedziemy na 5 dni do ośrodka nad jeziorem. W trakcie wyjazdu zadbasz o kręgosłup. Zregenerujesz siły, wzmocnisz mięśnie, oczyścisz umysł, wzmocnisz układ odpornościowy i nerwowy. Wypoczniesz aktywnie a przy okazji spędzisz czas z ciekawymi ludźmi w przyjaznym i pięknym otoczeniu.
Zajęcia ruchowe poprowadzi Elwira Choińska. 
Elwira to kobieta – dynamit :). Jak mało kto motywuje nas do większego wysiłku i dbania o swoje ciało i dietę. 
Urodziła się w rodzinie, gdzie żyło się sportem i dla sportu.  Jej tata, Kazimierz Jasiński, był trzykrotnym mistrzem Polski w kolarstwie, olimpijczykiem i trenerem. Wiedział, że bez zdrowej diety w sporcie daleko się nie zajdzie, dlatego rytuałem, którego Elwira oczywiście nie znosiła…było obieranie góry marchwi, buraków i jabłek, żeby wypić szklankę soku ze świeżych warzyw i owoców Elwira od najmłodszych lat uprawiała różne dyscypliny…od baletu, tenisa, do ukochanej siatkówki.
Chętnie bierze udział w różnego rodzaju zajęciach, konwencjach i szkoleniach a później dzieli się swoimi doświadczeniami prowadząc ciekawe i baardzo wzmacniające zajęcia.
Miejsce:
Pięknie położony ośrodek Łańsk znajduje się w kompleksie leśnym, w pobliżu rezerwatu „Las Warmiński” nad brzegiem Jeziora Łańskiego, między Olsztynkiem a Olsztynem. Na terenie ośrodka znajduje się sauna, siłownia, gabinet masażu, rowery górskie, sprzęt wodny (łodzie, kajaki, rowery wodne, żaglówki), bilard, tenis stołowy, piłkarzyki, boisko do gry w piłkę nożną i siatkówkę oraz plac zabaw dla dzieci . W czasie wolnym możemy również odwiedzić Rezerwat Przyrody (ptactwo błotne i wodne, a także żółw błotny) w okolicach Nadrowa, Muzeum Bitwy pod Grunwaldem, Muzeum Budownictwa Ludowego w Olsztynku, Hutę Szkła Artystycznego w Olsztynku.
Do naszej dyspozycji pokoje 1,2 i 3 osobowe z łazienkami.
Posiłki wegetariańskie w postaci śniadań i obiadokolacji zjemy w restauracji z widokiem na jezioro.
Plan dnia:
26.04
od godz. 14 zakwaterowania na terenie ośrodka
16.30 nordic walking lub rowery
18 obiadokolacja

19.30 streching

27 – 29.04
8.00 napój imbirowy
8.30-10.00 -poranny rozruch marszobiegi,
10-10.30 śniadanie
10.30 – 16 czas wolny: rowery, sporty wodne, siatkówka, koszykówka, tenis stołowy, badminton
16.-17.30 wzmacnianie + streching
18 – 18.30 obiadokolacja
20 – ognisko (w dniu, gdy będzie najlepsza pogoda, turniej tenisa stołowego, wieczór filmowy
30.04

8.00 napój imbirowy
8.15-9.45 – poranny rozruch, marszobiegi
10-10.30 śniadanie
10.30 -11 wykwaterowanie i wyjazd
Cena i zapisy: 
do 12.02
990 zł osoba z fitnessem w pokoju 2 lub 3 osobowym w budynku Perkoz
850 zł osoba dorosła bez fitnessu
560 zł dziecko w wieku 4-12 lat
dzieci do lat 4 gratis
po 11.02 cena +150 zł
pokój jednoosobowy +200 zł
apartament + 280 zł
zaliczka w kwocie 300 zł na konto z dopiskiem karnet na zajęcia fitness 26.04-30.04.
76 1950 0001 2006 0566 8814 0002
pozostała kwota płatna na miejscu w gotówce, ilość miejsc ograniczona

Potrzebujesz dodatkowych informacji ?
zadzwoń 607 936 361 lub napisz: kontakt@sosnowaszpilka.pl

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress