fbpx

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

Zapisz dziecko!

Pages Navigation Menu

Joga nad jeziorem 26-30 kwietnia 2019

Joga nad jeziorem  26-30 kwietnia 2019

Idea:
Jedziemy na 5 dni do ośrodka nad jeziorem. W trakcie wyjazdu zadbasz o kręgosłup. Zregenerujesz siły, oczyścisz umysł, wzmocnisz układ odpornościowy i nerwowy. Wypoczniesz aktywnie a przy okazji spędzisz czas z ciekawymi ludźmi w przyjaznym i pięknym otoczeniu. 
Zajęcia jogi poprowadzi Hubert Suder. 
Hubert rozpoczął praktykę jogi w 1999 roku. Uczy od 2012 roku. Prowadzi zajęcia z grupami o różnym stopniu zaawansowania. Łączy techniki pracy z ciałem, oddechem i umysłem zaczerpnięte z tradycji wschodu ze współczesną nauką zachodu. Oprócz jogi w czasie wolnym praktykuje capoeirę angole oraz taniec afro -brazylijski. Często bierze udział w warsztatach prowadzonych przez znanych nauczycieli z Polski i zagranicy. Jest absolwentem AWF o specjalności Relaksacja i joga. Prowadzi również warsztaty z dzikich roślin jadalnych.
Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób już praktykujących jogę, jak i dopiero rozpoczynających przygodę z jogą. Kameralny charakter warsztatu pozwala zadbać o potrzeby każdego z uczestników.
Miejsce:
Pięknie położony ośrodek Łańsk znajduje się w kompleksie leśnym, w pobliżu rezerwatu „Las Warmiński” nad brzegiem Jeziora Łańskiego, między Olsztynkiem a Olsztynem. Na terenie ośrodka znajduje się sauna, siłownia, gabinet masażu, rowery górskie, sprzęt wodny (łodzie, kajaki, rowery wodne, żaglówki), bilard, tenis stołowy, piłkarzyki, boisko do gry w piłkę nożną i siatkówkę oraz plac zabaw dla dzieci . W czasie wolnym możemy również odwiedzić Rezerwat Przyrody (ptactwo błotne i wodne, a także żółw błotny) w okolicach Nadrowa, Muzeum Bitwy pod Grunwaldem, Muzeum Budownictwa Ludowego w Olsztynku, Hutę Szkła Artystycznego w Olsztynku.
Do naszej dyspozycji pokoje 1,2 i 3 osobowe z łazienkami.
Posiłki wegetariańskie w postaci śniadań i obiadokolacji zjemy w restauracji z widokiem na jezioro.
Plan dnia:
26.04
od godz. 14 zakwaterowania na terenie ośrodka
16.30 joga regeneracyjna
18 obiadokolacja
27 – 29.04
7.30 – poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.00 napój imbirowy
8.15-10.00 -joga
10-10.30 śniadanie
10.30 – 16 czas wolny
16.-18 joga
18 – 18.30 obiadokolacja
20 – rozmowy o jodze, filmy, ognisko (w dniu, gdy będzie najlepsza pogoda)
30.04
7.30 – poranny rozruch- spacer medytacyjny
8.00 napój imbirowy
8.15-10.00 -joga
10-10.30 śniadanie
10.30 -11 wykwaterowanie i wyjazd
Cena i zapisy: 
do 25.01
990 zł osoba z jogą w pokoju 2 lub 3 osobowym w budynku Perkoz
850 zł osoba dorosła bez jogi
560 zł dziecko w wieku 4-12 lat
dzieci do lat 4 gratis
po 25.01 cena +150 zł
pokój jednoosobowy +200 zł
apartament + 280 zł
zaliczka w kwocie 300 zł na konto z dopiskiem karnet na zajęcia jogi 26.04-30.04.
76 1950 0001 2006 0566 8814 0002
pozostała kwota płatna na miejscu w gotówce
Potrzebujesz dodatkowych informacji ?
zadzwoń 607 936 361 lub napisz: kontakt@sosnowaszpilka.pl

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress