Jaka jest pełna oferta zajęć ruchowych dla dzieci?
Sosenkowa Zumba 5-10 lat
Polecamy nowe zajęcia dla dzieci – Sosenkowa zumba 5 +
Jest to autorskie połączenie Zumby oraz treningu, który pozwala dzieciom czerpać radość z ćwiczeń i tańca. Zajęcia te promują zdrowy styl życia u dzieci i uświadamiają jak jest on ważny w życiu każdego człowieka Małego i Dużego. Na zajęciach Dzieci uczą się pracy zespołowej, szacunku do drugiej osoby i odpowiedzialności. Rozmaite ćwiczenia pozwalają rozwinąć koordynację ruchową, równowagę, pobudzić kreatywność i poprawić pamięć. Zajęcia uczą przez zabawę, rozwijają dzieci na wielu płaszczyznach, odrywają je od telewizora czy komputera i sprawiają, że na te zajęcia chce się wracać!
Zajęcia prowadzi Paulina Chitruszko, instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi.
Safe kid 5-10 lat
Międzynarodowa grupa ekspertów do spraw bezpieczeństwa osobistego opracowała unikalny program szkoleniowy przeznaczony specjalnie dla dzieci – SAFE KID. Program ten stworzono we współpracy z funkcjonariuszami policji, pedagogami oraz instruktorami Krav Maga i Defendo.
SAFE KID jest przeznaczony dla dzieci w wieku mniej więcej od 5 do 10 lat. Niewielkie odstępstwa od tego podziału wiekowego są możliwe, ponieważ rozwój zarówno fizyczny jak i psychiczny każdego dziecka przebiega we własnym tempie.
Zalety programu SAFE KID:
- materiał szkoleniowy stworzony przez ekspertów samoobrony, funkcjonariuszy policji i pedagogów
- elementy samoobrony oparte są o techniki i taktykę KRAV MAGA i DEFENDO
- zapewnia odpowiedni rozwój psychofizyczny dziecka
- łączy bezpieczny trening, aktywny ruch z niezapomnianą zabawą i pożyteczną nauką
Dlaczego warto zapisać swoje dziecko na zajęcia SAFE KID?
Współczesny tryb życia spowodował, że dzieci podobnie do dorosłych znacznie mniej się ruszają. Siedzący tryb życia nie jest już tylko chorobą zawodową, lecz wkradł się również do naszej codzienności. Dzieci coraz większą część dnia spędzają przed telewizorem, komputerem lub siedząc w samochodzie i innych środkach transportu. Natura zaprogramowała pragnienie ruchu w naszych umysłach, natomiast w zderzeniu ze współczesną cywilizacją ten „program” jest coraz bardziej zagłuszany.
Dlatego dla prawidłowego rozwoju ciała najmłodszych aktywny ruch jest niezbędny. Nauka odpowiedniej koordynacji, zgranie poszczególnych partii mięśni stanowi podstawę zdrowego rozwoju mózgu i całego ciała. Od tysięcy lat sprawność fizyczna, siła, szybkość i kondycja są niezbędnymi elementami przetrwania człowieka, które stopniowo należy kształtować już od urodzenia.
W dzisiejszych czasach nasz mózg jest bez przerwy bombardowany olbrzymią ilością informacji w tym samym czasie. Dla umysłu dziecka stan ciągłego rozproszenia powoduje, że może mieć trudności ze skupieniem swojej uwagi na jednej czynności (koncentrację też należy ćwiczyć).
Korzyści dla dzieci wynikające z programu SAFE KID
- na treningach drogą gier i zabaw uczymy dzieci podstaw samoobrony (bezpieczne pady, wstawania, rozpoznanie zagrożeń, odparcie ataków / obrony i kontrataki)
- mali adepci nauczą się podstawowych procedur bezpieczeństwa życia codziennego (zachowanie w kontakcie z osobami obcymi,
- podejmowanie decyzji w sytuacjach zagrożenia, alarmowe numery telefoniczne itp.)
- dynamiczne ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtują siłę, kondycję, sprawność fizyczną, szybkość i równowagę.
- na zajęciach dzieci uczą się dyscypliny i skupienia uwagi na danej czynności.
- zajęcia powodują, iż dzieci stają się bardziej pewne siebie, uczą się współpracy poprzez ćwiczenia w parach i grupach.
Joga 4-6 oraz 7-10 lat
Zajęcia dla dzieci to forma zabawy. Asany w sanskrycie oznaczają nazwy zwierząt, dlatego też można bawić się w odwzorowanie zwierzątka własnym ciałem. Dzieci obdarzone bujną wyobraźnią i ciekawością świata, chętnie przyjmują pozycję kobry, wielbłąda, psa, często wydają przy tym dźwięki charakterystyczne dla tych zwierząt. Uczenie dzieci nazw w sanskrycie (adho mukha śvanasana – pies z głową w dół) jest również świetną zabawą a przy okazji doskonali pamięć. Joga przynosi dzieciom mnóstwo korzyści, chociażby uczy dobrych nawyków w zachowaniu prawidłowej postawy ciała. Ćwiczenia wzmacniają też kręgosłup i plecy, mięśnie grzbietu, brzucha i nóg. Joga sprzyja poprawie sylwetki, zwiększeniu sił witalnych i elastyczności ciała. Jednocześnie ukierunkowuje niespożyte pokłady energii jakie tkwią w ciele dziecka na aktywność fizyczną, uczy szacunku dla innych istot i środowiska. Ćwiczenia mimo, że są prowadzone w sposób dynamiczny wyciszają, poprawiają koncentracje, wzmacniają poczucie własnej wartości i siłę woli.
Balet 4-6 lat, 7 – 9 lat
Zajęcia baletowe dla dzieci to edukacja poprzez działania twórcze. Zetknięcie ze sztuką jaką niewątpliwie jest taniec, dokładnie balet, daje możliwość kształtowania i rozumienia postaw twórczych u dzieci.
Program:
Dzieci poznają szeroko pojęty ruch sceniczny, który wymaga subtelności. Uczą się wyrażać emocje poprzez ruch, mimikę i gest.Zajęcia baletowe poprawiają plastykę ciała, koordynację ruchową oraz umuzykalnienie. Zwiększają sprawność fizyczną a także kształtująpoprawną sylwetkę. Kontakt z muzyką klasyczną rozszerza ich muzyczną wrażliwość. Na zajęciach poznają kolejne elementy tańca klasycznego, którychumiejętność jest podstawą dla wszystkich rodzajów tańca.
Prowadząca:
Katarzyna Skierska – Absolwentka Państwowej Szkoły Baletowej w Warszawie. Praktyki zawodowe uzyskała w Teatrze Wielkim w Warszawie. Była tancerka Teatru SYRENA. Uczestniczka Międzynarodowych Warsztatów Tanecznych (jazz, taniec współczesny, taniec ludowy i charakterystyczny). Przygotowuje choreografie na pokazy mody i układy taneczne dla zespołów dziecięcych. Od kilku lat pracuje z dziećmi.Posiada dyplom instruktora tańca wydany przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego.Serdecznie zapraszamy wszystkie dzieci
Akrobatyka 4-6 LAT, 7-9 LAT, 10 LAT+
Akrobatyka – dyscyplina zawierająca w sobie elementy gimnastyki sportowej, akrobatycznej, baletu i tańca. Kształtuje koordynację i pamięć ruchową, umiejętności koncentracji, podzielności uwagi i systematyczność w pracy, a użycie skakanek i wstążek sprawia, że zajęcia są bardziej atrakcyjne dla dzieci. Dziewczynki podczas zajęć dobrze rozgrzewają ciało dzięki ćwiczeniom ogólnorozwojowym, aby potem bezpiecznie móc uczyć się piruetów, skoków, kształtować równowagę i przede wszystkim gibkość, a zdobyte umiejętności posłużą do ułożenia układów pokazowych. Instruktor zapewnia różnorodną muzykę podczas zajęć, aby wykształcić u dzieci wrażliwość muzyczną i słuch muzyczny. Zajęcia są prowadzone w dwóch grupach – początkującej i zaawansowanej zróżnicowanych wiekowo.